Over
โฃ๐ช๐ฎ๐ ๐ถ๐ ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐ฆ๐ผ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐น ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฎ ๐๐ฒ๐๐ผ๐ ?โฃ Een social media detox is een bewuste keuze om even afstand te nemen van sociale media. In onze altijd verbonden wereld is dit een welverdiende pauze van de constante stroom van meldingen en updates. โฃ ๐ช๐ฎ๐ฎ๐ฟ๐ผ๐บ ๐๐ผ๐ ๐ท๐ฒ ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐ฆ๐ผ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐น ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฎ ๐๐ฒ๐๐ผ๐ ๐ฑ๐ผ๐ฒ๐ป?โฃ Voel je dat je vaak gedachteloos door je feeds scrolt? Of merk je dat sociale media je gemoedstoestand beรฏnvloeden? Dan is een detox precies wat je nodig hebt. Uit onderzoek blijkt dat een social media detox je helpt om je mentaal beter te voelen. Het geeft je de kans om je aandacht te richten op andere aspecten van je leven en om meer te investeren in je offline relaties. Je zult merken dat je meer tijd hebt voor dingen die je normaal gesproken links laat liggen.โฃ โฃ ๐ช๐ฎ๐ ๐๐ถ๐ท๐ป ๐ฑ๐ฒ ๐๐ผ๐ผ๐ฟ๐ฑ๐ฒ๐น๐ฒ๐ป ๐๐ฎ๐ป ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐ฆ๐ผ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐น ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฎ ๐๐ฒ๐๐ผ๐ ?โฃ 1.ย ย ย ย ย Betere mentale gezondheid: Een break van sociale media kan wonderen doen voor je geest. Minder stress, minder angst en meer innerlijke rust.โฃ 2.ย ย ย ย ย Meer tijd en focus: Zonder de constante afleiding van je telefoon, heb je ineens veel meer tijd. Tijd om je te richten op je hobby's, je gezin, en jezelf.โฃ 3.ย ย ย ย ย Sterkere relaties: Je bent meer aanwezig in het moment. Dit versterkt de band met je partner, je kinderen en je vrienden.โฃ 4.ย ย ย ย ย Bewuster: Na je detox zal je merken dat je veel bewuster omgaat met sociale media. Je leert accounts te volgen die je echt blij maken en laat de negatieve achter.โฃ โฃ ๐๐ผ๐ฒ ๐ฏ๐ฒ๐ด๐ถ๐ป ๐ท๐ฒ ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐ฆ๐ผ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐น ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐ฎ ๐๐ฒ๐๐ผ๐ ?โฃ Een goede detox, begint met een plan. Een weekje offline is een goed begin, maar als je echt verandering wilt zien, richt je dan op een periode van minimaal 9 dagen. Het zal in het begin misschien even wennen zijn en wat onrust geven, maar de lange termijn voordelen zijn het meer dan waard.โฃ Tijdens deze 9 dagen krijg je praktische tips en opdrachten om je te begeleiden op dit pad.